Базові Взяти великі ваги в жимі лежачи – прямо зараз! Administrator Posted on 09/12/2015 Майже всі спортсмени люблять жим лежачи і у всіх одна мета при виконанні цієї вправи – взяти побільше ваги! [...] Continue Reading
БазовіДля ніг Жим ногами Administrator Posted on 09/06/2015 Жим ногами – є базовим вправою. Використовується для пророблення м’язів ніг, а також сідничного м’яза. Великим плюсом даної вправи [...] Continue Reading
БазовіДля ніг Присідання з штангою Administrator Posted on 09/04/2015 Присідання з штангою – це одна з основних базових вправ у паерліфтингу і бодібілдингу. Присідання часто використовують як допоміжну, [...] Continue Reading
БазовіДля грудей Жим штанги лежачи Administrator Posted on 09/04/2015 Жим штанги лежачи – є базовою і одною з найважливіших вправ. Сприяє розвитку м’язів грудей, тріцепса, а також всього [...] Continue Reading
БазовіДля спини Станова тяга Administrator Posted on 09/02/2015 Станова тяга – є базовою і одною з найнеобхідніших вправ у бодібілдингу та пауерліфтингу. При виконанні станової тяги, спортсмен [...] Continue Reading
БазовіДля спини Станова тяга. техніка виконання. Частина 1 Administrator Posted on 08/01/2015 В очах багатьох людей, що тренуються, станова тяга є винятковою прерогативою пауерліфтерів. Мало хто включає її в свої програми, [...] Continue Reading