Чому вегетаріанці не мають проблем із зайвою вагою, виглядають молодшими і володіють кращим здоров’ям? Сім головних плюсів виключення м’яса з раціону. 1. Ви схуднете Вегетаріанство... Детальніше
Повернутися назад
Tag: харчування
Більшість жінок і чоловіків намагаються залишатися здоровими і не набрати зайвої ваги протягом усього життя. Однак озирніться навколо: в абсолютної більшості нічого не виходить. Чому?... Детальніше
Сім правил «здорового» харчування, які насправді вам шкодять. Коли клітковина стає небезпечною і чому вівсянка на сніданок – не завжди правильний вибір? Клітковина в продуктах... Детальніше
Кращий спосіб позбавлення від зайвого жиру без втрати м’язів – чергування низьковуглеводних і завантажувальних днів. Чому жир важливий? Жир є найважливішим елементом метаболізму і обміну... Детальніше
Періодичне 24-годинне голодування – важливий і ефективний спосіб боротьби з токсинами і жировими відкладеннями. Все про те, як голодувати правильно і безпечно. Боротьба з жировими... Детальніше
Наукова стратегія харчування для сушки тіла і збільшення рельєфності мускулатури. Рекомендації кількості білка і вуглеводів для досягнення швидкого результату. Що таке сушка? Терміном «сушка тіла»... Детальніше
Правильне харчування перед тренуванням – ключ до високих силових показників і швидкому зростанню м’язів. Все про те, які продукти необхідні перед тренінгом. Харчування до тренування... Детальніше
Головні пункти стратегії позбавлення від зайвої ваги – як працюють вправи для схуднення і як вибрати кращу дієту для швидкого спалювання жиру. Полюбіть довгі пробіжки... Детальніше
Принципи роздільного харчування і наукова інформація про ефективність роздільної дієти. Все про те, чому ця теорія оздоровлює дух але не знижує вагу. Що таке роздільне... Детальніше
Що таке вуглеводи? Необхідні для життєдіяльності людини поживні речовини діляться на макронутрієнти (вода, вуглеводи, жири, білки) і мікронутрієнти (вітаміни, мінерали). Кожна з поживних речовин унікальна... Детальніше
Нам доводиться чути безліч думок медичних фахівців про високобілковій дієті але звичайному ліфтерові або бодібілдеру, який прислухається до їхніх порад, завжди слід тримати в голові... Детальніше
Показано 1–11 з 19 публікацій
