Наукова стратегія харчування для сушки тіла і збільшення рельєфності мускулатури. Рекомендації кількості білка і вуглеводів для досягнення швидкого результату. Що таке сушка? Терміном «сушка тіла»... Детальніше
Повернутися назад
Tag: рельєф
Ця програма тренування допоможе тобі добитися заповітних рельєфних м’язів. Бери її і виконуй 5 днів на тиждень! Дане тренування, метою якої є підвищення рельєфності м’язів... Детальніше
Зробити руки рельєфними – дуже просто! У цьому впевнений Джей Кардьело, персональний тренер з Нью-Йорка і фітнес-редактор американського видання Shape. Він пропонує вправу для будь-якого... Детальніше
Кожен знає, що перед турніром треба переходити на особливу передзмагальна дієту. Все питання лише в термінах. Почати треба не надто рано, інакше бажаний результат прийде... Детальніше
