- Your cart is empty
- Continue shopping
-
Administrator
- Posted on
Планка – це статична вправа (без рухів), яка допомагає зміцнити весь комплекс черевних м’язів (преса). Група м’язів: Прес Пристосування: Власна вага [...]
вправа
-
- Posted on
Найзнаменитіша вправа на м’язи черевного преса, виконується з власною вагою. Група м’язів:Прес Пристосування: Фітбол Рівень: Новачок Інструкція з виконання: Вправа виконується [...]
-
- Posted on
Сотня – класична вправа пілатесу, що використовується для розігріву м’язів перед заняттями на маті.