Програми тренувань

Просте тренування м’язів преса, яке можна виконувати вдома в силу відсутності вправ, що вимагають тренажерів. Це проста система тренувань була [...]

Вже довгі роки, досвідчені атлети і бодібілдери знають, що робота з вільними вагами допомагає наростити обсяг і силу швидше, [...]

Базові вправи – це ті вправи, у роботі яких бере участь велика кількість м’язів або робота ведеться з великими [...]

HIML-4 – це нова революційна система тренування, розроблена спеціально для збільшення м’язової маси. Тренувальний план розрахований на 4 тижні [...]

Ну що? Настав час для серйозних подвигів! Пора вже досягти бажаних вершин! Пора вже зрушаться з точки і спробувати [...]

Представляємо вам систему тренування на біцепс, яка включає в себе 5 різних програм, розрахованих на різний тренувальний рівень. Кожне [...]

Хочете відчути щось нове? До вашої уваги система тренування Сила 8, яка дозволить вам вийти на новий рівень тренінгу! [...]

Ця програма тренування допоможе тобі добитися заповітних рельєфних м’язів. Бери її і виконуй 5 днів на тиждень! Дане тренування, [...]

Ви хочете почати тренуватися, але не хочете витрачати час у порожню. Ви хочете набрати м’язову масу так швидко, як [...]

Думаєте почати займатися, але губитеся в велика кількість різних систем і програм тренування? Не біда! Наші фітнес-фахівці розробили план [...]