Вправи Амплітуда руху при виконанні вправ AdministratorPosted on 10/09/2015Амплітуда руху – це область руху під час виконання вправи. Чому важливо знати яка область руху правильна? При неправильної [...] Continue Reading
Кроссфіт Поштовх в ножиці AdministratorPosted on 09/07/2015Поштовх в ножиці – вправа, яка перекочувала в Кроссфіт з важкої атлетики. Вона прекрасно розвиває силу атлета, дозволяє тренувати [...] Continue Reading
Кроссфіт Підйоми по канату AdministratorPosted on 09/07/2015Підйоми по канату – вправа Кроссфіт, яка відмінно розвиває силу, спритність і координацію рухів. Великою перевагою даної вправи є розвиток [...] Continue Reading