Розтягування ніг почергово (One Leg Stretch) – вправа Пілатес, яка розтягує м’язи спини і ніг, тренує м’язи преса, зміцнює центр тіла.
Вправа розтягування ніг почергово (One Leg Stretch)
- Administrator
- Posted on
- Categories:Пілатес
Розтягування ніг почергово (One Leg Stretch) – вправа Пілатес, яка розтягує м’язи спини і ніг, тренує м’язи преса, зміцнює центр тіла.