Мелатонін в народі називають гормоном сну. Виробляючи шишкоподібної залозою, саме він регулює наш внутрішній годинник (сну – неспання), не даючи їм збитися з ритму.

Для того, щоб допомогти організму виробляти Мелатонін самостійно і в необхідних кількостях, потрібно слідувати правилам, які ми так любимо порушувати. Перше – лягати спати до 12 години ночі, вимикаючи всі джерела світла, і головне – висипатися. Можна поповнити запаси цього гормону і з продуктів харчування: рис, родзинки, горіхи, петрушка, кукурудза, помідори, редька, інжир, морквина -Готова з радістю в цьому допомогти. Але ось тільки вчені все частіше схиляються до тієї думки, що з продуктів харчування засвоюваність Мелатоніна вкрай низька. А ось при споживанні кофеїну і, що містять кофеїн, препаратів, тютюну, алкоголю, антидепресантів і деяких протизапальних засобів, вироблення Мелатоніна значно скорочується. Зменшується його вироблення і з віком. Звідси порушення сну, часті пробудження і як наслідок – безсоння.

Сьогодні все частіше пацієнтам з порушенням сну доктора, замість снодійних, рекомендують в першу чергу заповнювати нестачу Мелатоніна біологічно активними добавками.

Але крім регуляції сну, відомі й інші лікувальні, науково доведені, ефекти цього гормону.

Надає антистресовий ефект (покращує настрій і психічний стан)

Нормалізує артеріальний тиск

Уповільнює процеси старіння

зміцнює імунітет

Усуває деякі види головного болю.

Solgar, Melatonin

Рекомендації щодо застосування: приймати по одній таблетці перед сном, так як мелатонін викликає сонливість.

Інші інгредієнти: дикальцийфосфат, мікрокристалічна целюлоза, рослинна целюлоза, кремнезем, рослинна стеаринова кислота, рослинний стеарат магнію.

Не містить: цукру, солі, дріжджів, пшениці, сої, глютену і молочних продуктів. Без консервантів, смакових добавок і барвників.

Попередження: не використовуйте, якщо друк зламана або відсутній. Не використовуйте, якщо ви працюєте на обладнанні або керуєте транспортним засобом. Не призначений для використання особам до 18 років. Якщо виникають якісь побічні реакції – негайно зверніться до лікаря. Використовувати до двох місяців з перервою в один тиждень. Зберігати в сухому, прохолодному, недоступному для дітей місці.

СКЛАД