Бічна планка і розтягнення – вправа Пілатес, метою якої є: зміцнення і розтяжка косих м’язів преса, рук, плечей, спини і ніг, а також розвиток координації.
Останні переглянуті
У вас немає нещодавно переглянутих елементів.
Бічна планка і розтягнення – вправа Пілатес, метою якої є: зміцнення і розтяжка косих м’язів преса, рук, плечей, спини і ніг, а також розвиток координації.