Утримання в позі присяду

Утримання в позі присяду – вправа Кроссфіт, для зміцнення ніг і сідниць. Відмінністю від звичайних присідань є те, що ми затримуємося в нижній точці на 5-10 секунд, перш ніж повернуться у вихідне положення.

Administrator

Засновник сайту: "Бодібілдинг та фітнес для початківців"

See all author post
0
X