Чи можна схуднути, плаваючи в басейні? Якщо так, то скільки потрібно займатися, щоб скинути вагу? Відповідь: Все залежить від того, як ви плаваєте. Якщо ви... Детальніше
Повернутися назад
Tag: фітнес
Який вид фітнесу витрачає більше калорій – біг або плавання? Як спалювати жир правильно: вплив частоти ударів пульсу при тренуваннях на швидкість схуднення. Тренування для... Детальніше
Зробити руки рельєфними – дуже просто! У цьому впевнений Джей Кардьело, персональний тренер з Нью-Йорка і фітнес-редактор американського видання Shape. Він пропонує вправу для будь-якого... Детальніше
Пружні сідниці однаково йдуть і чоловікам, і жінкам, викликаючи захоплення у протилежної статі і заздрість одностатевих побратимів. Щоб підтримувати п’яту точку в конкурентно здатному привабливому... Детальніше
У сучасному ритмі життя вам ніколи ходити у фітнес-клуб? Ці п’ять простих вправ на всі групи м’язів не вимагають багато часу, до того ж їх... Детальніше
Хочете красиві пружні сідниці? Тоді дана вправа для вас. Якщо ви вмієте присідати правильно і робите це регулярно, наступну вправу не викличе у вас ніяких... Детальніше
Статистична розтяжка (або стретчинг від англ. Stretching) – важлива складова будь-якого тренувального процесу. Розтягувати м’язів необхідно до і після фізичного навантаження, а також в процесі... Детальніше
Часто буває так, що зовнішність людини відіграє важливу роль у його житті. Адже, спілкуючись з людьми, людина психологічно всередині не хоче бути гірше свого співрозмовника.... Детальніше
