Навантажуючи своє тіло лише фізичними вправами, про ефективне і стабільне зростання м'язів можна забути. Щоб правильно збалансувати програму тренувань, необхідно мати надходження потрібних поживних речовин. Одними з таких є амінокислоти, а сам…