«Кольоровий» підхід до правильного харчування

«Кольоровий» підхід до правильного харчування – саме теорію дієтичного харчування, при якому продукти вибираються за кольором, розробив японський натуропат Кацудзо Ніші. Ніші стверджував, що сам колір їжі володіє енергією, про що необхідно пам’ятати при її вживанні …

Уважно вивчіть наведені нижче відомості, де представлені характеристики різних кольорів і відповідні їм корисні властивості:

1. Білий.. Знімає напругу, відганяє тривогу, заспокоює думки. Покращує функції зорової системи і внутрішніх залоз. Однак чистим білим захоплюватися не варто: застосовуйте його тільки в поєднанні з іншими квітами.

Корисні продукти: Рис, біла капуста, морська сіль (у невеликих кількостях), риба з білим м’ясом.

2. Червоний. Пробуджує життєві сили, підвищує температуру тіла, зцілює при недокрів’ї та занепаді сил. Робить м’язи еластичними, а суглоби рухливими.

Корисні продукти: Буряк, зерна граната, редис, вишня, суниця, червона капуста, стручковий перець.

3. Помаранчевий. Пробуджує приховані сили і можливості, налаштовує на щедрість, дає відчуття радості, зміцнює волю, відновлює рівновагу, дає сили пережити горе. Покращує обмін речовин, підсилює кровообіг, благотворно впливає на колір шкіри і процеси травлення, загострює апетит.

Корисні продукти: Морква, апельсин, абрикос.

4. Жовтий.. Дає життєву енергію, допомагає при меланхолії, вважається кольором здоров’я.

Корисні продукти: Диня, гарбуз, пшоно.

5. Зелений. Дає умиротворення і впевненість у собі, сприяє розсіюванню негативних емоцій. Допомагає при шоці, володіє снодійним дією, покращує роботу серця.

Корисні продукти: Всі зелені овочі, яблука.

6. Синій. Несе ясність думок, допомагає при нервовому перенапруженні, вгамовує розбушувалися пристрасті. Заспокоює серцебиття, знижує кров’яний тиск, допомагає при розладі кишечника.

Корисні продукти: Чорна смородина, ягоди синього кольору, деякі водорості.

7. Фіолетовий. Допомагає пізнати світові закони, отримувати осяяння згори. Світло-фіолетовий колір заспокоює при тривозі, м’яко покращує зір.

Корисні продукти: Виноград, слива.