Ведмежа хода – вправа Кроссфіт, яка значно зміцнить ваші м’язи стегна, рук і преса. Виконуйте вправу по-різному. Візьміть у руки гантелі, що б зробити вправу більш складною. Переміщайтеся в бік або назад. Експерементуйте і стаєте сильнішими.
Останні переглянуті
У вас немає нещодавно переглянутих елементів.