Які натуральні продукти можуть замінити протеїнові ізоляти, передтренувальні суміші, жироспалювачі та інше спортивне харчування? Антикризові поради.
Протеїновий коктейль
Коктейль...
1. Яблука. Вони містять багато вітамінів (С, В1, В2, Р, Е) і мінералів, вони також є багатим джерелом флавоноїдів і поліфенолів, які є потужними антиоксидантами. Клітковина, яка міститься в...
Продукти
Вміст у %
Калорій в 100 г
білок
жири
вуглеводи
Баранина 1-ї категорії
16.4
17.0
--
225
Яловичина 1-ї категорії
18.0
10.05
--
171
Шинка
17.0
35
--
395
Ковбаса...
