Для рук Розгинання рук на блоці AdministratorPosted on 09/07/2015Розгинання рук на блоці – вправа, яка цілеспрямовано впливає, ізолює і відмінно качає латеральну і медіальну головку тріцепса. Дану [...] Continue Reading
Для рук Біцепс на нижньому блоці AdministratorPosted on 09/07/2015Біцепс на нижньому блоці – вправа для ізольованого пророблення двоголового м’яза плеча (біцепса). Давайте докладніше розглянемо варіанти і техніку [...] Continue Reading