Серія вправ на боці (Side Kick Series) – вправи Пілатес, спрямовані на зміцнення і розтягнення м’язів стегон, преса і сідниць, а також поліпшення балансу.

1. Мале коло

2. Вгору-вниз

3. Велосипед

4. Уперед-назад

5.

Підйом на внутрішню поверхню стегна 1

6. Підйом на внутрішню поверхню стегна 2

7. Велике коло

8. Махи вгору-вниз