ОсновиХарчування Що будемо пити? AdministratorPosted on 08/27/2015Хто не вміє відмовляти собі в їжі, буде товстим. Хто не вміє відмовлятися від напоїв – буде ще товщим [...] Continue Reading
ОсновиХарчування Харчування для росту м’язів, сили і витривалості AdministratorPosted on 08/27/2015Харчування для росту м’язів і сили Думка про те, що тим хто качає м’язи, не обійтися без величезної кількості [...] Continue Reading
ОсновиХарчування Харчування після тренування AdministratorPosted on 08/27/2015Як показали останні дослідження, незабаром після тренування дуже важливо вжити як протеїн, так і вуглеводи. Це необхідно тому, що [...] Continue Reading
ОсновиХарчування Чи корисне молоко для бодібілдерів? AdministratorPosted on 08/12/2015Чи знаєте ви, що до того, як з’явилися всі ці порошкові добавки на основі казеїну, сироватки та сої, у [...] Continue Reading
ОсновиХарчування Як допомагає у зростанні сили вітамін С і чи допомагає взагалі? AdministratorPosted on 08/12/2015Вітамін С, відомий також як аскорбінова кислота, є водорозчинним вітаміном. Він виконує в нашому організмі масу функцій, багато з [...] Continue Reading
ОсновиХарчування Метаболічний вибух. Складіть свій план харчування після тренування AdministratorPosted on 08/12/2015Давайте подивимося правді в очі: немає ніякого сенсу проводити довгі години в залі, якщо все це не призведе до [...] Continue Reading
ОсновиХарчування Як наростити м’язи не нарощуючи жирові відкладення? AdministratorPosted on 08/10/2015Це питання хвилює практично всіх. Справа в тому, що нарощування м’язової маси неможливо без дієти, калорійність якої злегка перевищує [...] Continue Reading
ОсновиХарчування Таблиця харчової цінності продуктів AdministratorPosted on 08/08/2015Продукти Вміст у % Калорій в 100 г білок жири вуглеводи Баранина 1-ї категорії 16.4 17.0 — 225 Яловичина [...] Continue Reading